Para tener en cuenta...

Es crucial buscar espacios para ejercitarse en casa o practicar algún deporte por fuera de ella aleja a las personas del sedentarismo y las hace más felices.

Hacer deporte contribuye a mantener activo el sistema circulatorio y aminora el riesgo de infartos y trombosis cerebrales. También regula el metabolismo, aumenta la sensación de bienestar y disminuye el estrés mental.